Esta es una manera que tienen los médicos de saber si tu peso es saludable.
El peso es algo que preocupa a los miembros de la salud debido a que se ha incrementado la obesidad. Desde la OMS el peso no depende solo de la cantidad de kilos que marcan la balanza ya que en adultos hay una relación con la altura que brinda la oportunidad de calcular el índice de masa corporal (IMC).
La herramienta llamada índice de masa corporal, establece un rango de referencia para saber si la persona tiene un peso saludable o necesita de un ajuste en su alimentación.
¿Cuál es el peso de una persona que mide 1.60?
De acuerdo con el IMC lo que se debe hacer es dividir el peso en kilogramos por la altura en metros elevada al cuadrado. Según lo que manifiesta la Organización Mundial de la Salud (OMS) el IMC para un peso normal de un adulto es de entre 18,5 y 24,9 Con esta información es que una persona con una altura de 1.60, debe tener un rango de peso aproximadamente 47,4 a 63,7 kilos. A partir de ese cálculo, estos son los indicadores:
- Menos de 47,4 kg: IMC inferior a 18,5
- Entre 47,4 y 63,7 kg: IMC de 18,5 a 24,9
- Desde 64 kg hasta 76,7 kg: IMC de 25 a 29,9
- Desde 76,8 kg: IMC de 30 o más
La OMS aclara que estos valores son una referencia matemática y no es hay una regla en la cual se establezca lo que debe pesar una persona. La masa muscular, la distribución de la grasa y otros factores también influyen en la evaluación del estado de salud.
Por MATÍAS TORINO
