Especialistas alertan sobre el consumo descontrolado de estimulantes de gimnasio no regulados entre los jóvenes, al tiempo que destacan el potencial médico de la creatina siempre bajo estricta supervisión médica
El consumo de suplementos energéticos y estimulantes entre los jóvenes ha encendido las alarmas de los especialistas, quienes advierten sobre el uso descontrolado de productos que carecen de certificaciones sanitarias adecuadas. Ante la creciente popularidad de estas sustancias en gimnasios y entornos deportivos, los expertos subrayan la importancia de priorizar la supervisión médica antes de incorporar cualquier compuesto a la dieta diaria.
La ingesta de bebidas energéticas y suplementos que contienen cafeína, taurina y óxido nítrico se ha vuelto una práctica común entre la población joven. Sin embargo, la falta de regulación y el desconocimiento sobre la composición real de estos productos representan un peligro latente para la salud.
Muchos de estos artículos no cuentan con el aval de la Administración de Alimentos y Medicamentos, conocida por sus siglas como FDA, lo que genera incertidumbre sobre su contenido y efectos secundarios.
«En los jóvenes, los jóvenes toman actualmente muchos estimulantes, cafeína es uno de ellos, taurina, óxido nítrico y en algunos casos estamos tomando productos que no están muy bien avalados, certificados por la FDA, que a veces no sabemos qué tienen».
Beneficios prometedores de la creatina en el envejecimiento y la masa muscular
«Lo hemos visto, a veces lo mandamos a analizar y no es ni siquiera lo que tienen. Entonces hay que tener mucho cuidado con los suplementos, sobre todo los suplementos de gimnasio».
En contraste con los estimulantes de dudosa procedencia, la creatina ha ganado relevancia en el ámbito científico debido a sus beneficios observados en la preservación de la masa muscular. Aunque el suplemento se encuentra actualmente en tendencia, los especialistas señalan que su uso debe ser respaldado por estudios continuos, especialmente por su capacidad para favorecer el bienestar en etapas avanzadas de la vida.
«La creatina es muy importante porque ayuda en estudios observacionales se ha visto, hace falta estudiarlo más, pero suena muy prometedor, a retrasar el envejecimiento».
«La creatina ayuda a mantener la masa muscular y ayuda a prevenir enfermedades degenerativas y enfermedades que se presentan en adultos mayores».
Los riesgos de la creatina en el cuerpo humano
El mantenimiento de la masa muscular es fundamental para evitar complicaciones como fracturas o infecciones durante la tercera edad.
Asimismo, se ha observado que la creatina podría ofrecer efectos protectores a nivel cardiovascular. No obstante, los expertos enfatizan que este suplemento no es apto para todas las personas.
Es indispensable realizar una valoración médica previa, especialmente en individuos con antecedentes de padecimientos renales, para garantizar que su uso sea seguro y adecuado para cada organismo.
Por MATÍAS DOMÍNGUEZ
