La baja cantidad de microbiota intestinal se debe principalmente a malos hábitos alimenticios, pero también hay ciertos antibióticos que pueden reducirla.
A 19 de marzo del 2026.- “Me siento solo” es una frase muy utilizada actualmente, la soledad ha sido un tema filosófico que se ha explorado desde tiempos remotos, pero ¿realmente estamos solos? ¿podemos estar solos? La biología respondería automáticamente que no. Según la BBC Science Focus Magazine necesitamos entre 39 y 100 billones de microorganismos para vivir, incluso si decidimos subirnos a una montaña muy, muy lejana.
La mayoría de estos billones se encuentran en el tracto intestinal y nos ayudan a descomponer alimentos y absorber nutrientes. Si no hay suficientes microorganismos la propensión a desarrollar obesidad, diabetes tipo 2 y varios problemas inflamatorios se incrementa. La baja cantidad de microbiota se debe principalmente a malos hábitos alimenticios, pero también hay ciertos antibióticos que pueden reducirla.
De acuerdo con un estudio de la Uppsala University en Suecia, un solo ciclo de antibióticos altera durante años la flora intestinal. Y entre más ciclos, mayor daño. En palabras de la epidemióloga Tove Fall, autora principal de la investigación, “parece que no terminas de recuperarte”.
¿Cuáles son los antibióticos más devastadores? La clindamicina, útil para tratar infecciones en vías respiratorias, piel, tejidos blandos, huesos y articulaciones, puede erradicar hasta 47 especies. Mientras las fluoroquinolonas, usadas para combatir infecciones urinarias, abdominales y respiratorias, son capaces de eliminar 20 especies. Al igual que la flucloxacilina, eficaz para el tratamiento de estafilococos resistentes a la bencilpenicilina.
Tomar en cuenta el daño que los fármacos producen es importante, las personas podemos pensar que una pastilla no hace mucho daño y si nos sentimos mal resulta fácil repetir dosis. Además, la investigación resulta útil para nuestro sistema de salud. De acuerdo con la Revista de Enfermería del Instituto Mexicano del Seguro Social de enero a marzo de 2026, en el 44% de las prescripciones el médico no especifica la dosis que el paciente debe tomar. Esto puede causar confusión, orillando a las personas a ingerir cantidades innecesarias de algún antibiótico.
Sin embargo, hay momentos donde es necesario tomar estos fármacos, sobre todo si la vida está en riesgo. Para ayudar a remodelar la flora intestinal es recomendable tomar probióticos. Según la Ithaca College en Nueva York, estos pueden favorecer un entorno intestinal menos propicio para agentes patógenos, suprimiendo su crecimiento de forma natural.
Como podemos ver estar acompañado no es tan malo, realmente nos sostiene como humanos. A pesar de vivir en un mundo donde muchas veces nos sentimos incomprendidos, deberíamos pensar que si ese fuera el caso nuestras células no se pondrían de acuerdo. La comunicación entre ellas resultaría imposible y dejaríamos de existir por falta de sincronía.
Fuente: LA JORNADA
